Il Corpo è la miglior palestra che possediamo, basta imparare ad usarlo.
Il Body F.I.T è un allenamento svolto completamente a corpo libero.
Un vero workout Funzionale, completo, a corpo libero che allena i movimenti e non i singoli gruppi muscolari, grazie ad un Metodo che coinvolge più catene cinetiche e quindi tutto il nostro corpo, in continua sinergia con il sistema nervoso.
Utilizzato sia dai principianti per allenarsi in sicurezza che dagli atleti per migliorare le proprie performance sportive. In questo allenamento non esiste livello di preparazione ma esistono testa e corpo.
Impara a muoverti ascoltando te stesso
Obiettivi: Forza, Resistenza, Agilità, Performance, Coordinazione ed Equilibrio, Postura dinamica, Mobilità articolare, Flessibilità, Forza funzionale, Controllo del Corpo in Movimento con l’obiettivo di tonificare e rimodellare il nostro corpo.
